Holisme of holistisch is inmiddels een woord dat algemeen bekend is. Holistisch betekent het geheel, of omvattend. Het houdt in dat we naar de wereld kijken als één grote verbondenheid. We kijken niet maar naar één aspect, maar proberen vanuit het geheel te kijken. Alles wat we doen heeft invloed op anderen om ons heen. Ook mensen bestaan uit vele lagen. Ons lichaam, gevoelens, emoties, waarnemingen, ervaringen, meningen en gedachten, met vele kleuringen, nuances en facetten.
Tijdens ons leven leren we onszelf steeds beter kennen. In wie we zijn, hoe we ons gedragen, onze reactie, wat onze diepere drijfveren zijn. Anderen zijn daarbij onze spiegels. Hun reacties geven ons feedback en laten ons zien waar we staan, en ook vaak waar we nog wat te leren hebben.
Leren
We zoomen wat dieper in op het leerproces, want leren is iets wat in onze visie steeds gaande is. Dat leerproces gaat gepaard met verandering. Soms bewuster, soms onbewuster, maar als we goed kijken, zien we dat we iedere dag wel iets leren en dus ook iets veranderen. We zijn niet meer dezelfde als 10 jaar geleden bijvoorbeeld.
Feitelijk zijn we nooit dezelfde, er is altijd beweging. Maar soms zijn veranderingen groter en hebben ze meer impact. Dan maken we bijvoorbeeld de stap om iets nieuws aan te gaan, een nieuwe relatie, een nieuwe baan, of andere woonplek. Of we merken dat we onszelf beter willen leren kennen, of iets wezenlijks willen bijdragen.
Die verandering gebeurt nooit maar op één laag. Behalve als we ons heel snel en makkelijk ergens toe verhouden, dan zullen we er op de achtergrond al affiniteit mee hebben gehad. Opeens valt het kwartje! Maar in de praktijk gaan veranderingen niet zo snel als we soms eigenlijk zouden willen.
Hoe komt dat? Omdat verandering in de kern een holistisch proces is. Verander je één ding, of één aspect, dan komen alle andere lagen ook in beweging. En zul je eraan moeten denken dat de andere lagen ook mee moeten gaan, immers, niets staat op zichzelf!
Vanuit meerdere lagen veranderen
Willen we bijvoorbeeld een oplossing voor een probleem, dingen verdiepend uitzoeken over ons verleden, een nieuwe stap zetten in je leven, dan is het waardevol om jezelf uit te nodigen op meerdere lagen. Je kunt daarbij denken aan:
- Wat betekent dit voor mij, hoe denk ik erover. Zijn er nog oude overtuigingen aanwezig die losgelaten mogen worden.
- Wat zijn mijn gevoelens, welke verandering neem ik waar, wat leert dit mij.
- Hoe reageert mijn lichaam erop.
- Is het verbonden met wie ik van binnen ben, en verbonden met wie ik wil zijn, waar wil ik heen bewegen.
Met deze vragen kun je jezelf begeleiden in een leer- en veranderingsproces. Als er nog stukken zijn waar je niet goed bij kunt komen, liggen deze dieper in je besloten. Dan kan het behulpzaam zijn om door middel van lichaamswerk hier contact mee te maken. Een integraal holistisch therapeut helpt je op al deze lagen te onderzoeken. Door afgestemde aanraking en coachende begeleiding kun je contact maken met de antwoorden die al in jezelf besloten liggen en krijg je jouw authentieke antwoorden en inzichten die je verder helpen in het leer- en veranderproces.
