Iedereen heeft een uniek adempatroon, dat samenhangt met je persoonlijke levenshouding. Ademhaling is een essentieel proces dat zich constant aanpast aan jouw situatie, aan je gevoel, je ervaringen en hoe je omgang met wat je tegenkomt in het leven. In deze training leer je met cliënten verschillende ademfuncties onderzoeken en bewust gebruik te maken van ademhaling voor meer vrijheid, zelfbewustzijn en innerlijke groei.
In deze training van vier dagen leer je verdiepend te begeleiden bij ademwerk door middel van zelfonderzoek, uitwisseling en coachende begeleiding.
&cropxunits=600&cropyunits=400)
De training biedt je verschillende perspectieven om het werken met de ademhaling te integreren in de massage:
Je unieke adempatroon
De adem vertelt je veel over jezelf. Je leert je eigen adempatronen kennen en je ademhaling gebruiken als ingang voor zelfonderzoek. We gaan in op de fysiologie, stressrespons en verschillende ademtypes.
Bodymindprocessen
Je krijgt inzicht in het samenspel tussen ademhaling, zenuw- en hormoonstelsel en hoe een gezonde ademhaling helend werkt. In de massage leer je vervolgens met verdiepende technieken en energetische aanraking met de adem te werken.
Adem als therapeutisch instrument
Emoties en onderliggende patronen die dieper in het lichaam aanwezig zijn werken blokkerend op de adem. Vanuit verbinding werk je samen aan bewustwording, release en maak je ruimte voor integratie.
Verbonden in het hier en nu
De adem kan worden ingezet als krachtig instrument om in het hier en nu verbonden aanwezig te zijn. Je leert de ander begeleiden naar een open, vrije en helende wijze van ademen.
Integratie en werken met cliënten
Lichaamstaal en ademritme leren lezen maken deel uit van de training. We gaan in op hoe je dit vanuit ademwerk cliënten in één tot meerdere sessies kunt begeleiden, met praktische oefeningen voor thuis.
Adem is leven
Ademhaling verbindt lichaam, geest en emoties. Ze voorziet het lichaam van zuurstof en voert koolstofdioxide af, wat essentieel is voor een goede werking van organen en weefsels. Normaal merk je ademhaling niet op, maar bij stress of angst wordt ze sneller en oppervlakkiger, terwijl ontspanning resulteert in een langzame, diepe ademhaling.
Via bewust lichaamswerk en ademhaling kunnen zowel aanwezige als oude emoties worden gevoeld, zelfs als ze onopgemerkt in het lichaam zitten. Ook mentale blokkades worden via de adem onderzocht; onze adem reageert op spanning, gepieker en hoge energie. Omdat we vaak onze adem tegenhouden, kan het adempatroon na verloop van tijd verstoord raken. Tijdens de training onderzoeken we de holistische achtergrond van ademhaling en haar invloed op denken, voelen en handelen.
Lesdag 1 • Onderzoeken van het natuurlijke adempatroon
Lesdag 2 • De adem verbonden met onze responsen
Aantal deelnemers
minimaal 10 maximaal 14
Opleidingsdata
2 en 23 april, 7 en 28 mei.
Kosten
De training bedraagt 645 euro
Hierbij is inbegrepen:
Voorbereiding
Voorafgaand aan iedere lesdag ontvang je het studiemateriaal. Tussen de lessen in wordt gevraagd om enkele ademhalingsoefeningen te doen, om hier zelf ervaring in op te doen.
De voorbereiding vraagt per lesdag van ongeveer 2 uur.
Certificaat
Na afronding van de training ontvang je een certificaat.
Leer ons kennen
De beste manier om ons te leren kennen is om het te ervaren. Tijdens onze open avond krijg je een indruk van de sfeer, ontmoet je onze docenten en hoor je meer informatie over onze visie en werkwijze.
Je bent van harte welkom!