Aanmelden

Holistisch begeleiden bij burn-out

Wat is burn-out

Burn-out betekent letterlijk in dat iemand is opgebrand en dat er zowel fysiek, mentaal als emotioneel geen energie meer is. Soms is er jaren teveel van het systeem gevraagd en nu wil het niet meer. Dit kan komen door teveel geven of je niet bevinden op de juiste plek van je levenspad. Eenvoudig uitrusten helpt nu niet meer. De situatie vraagt om een grondige, structurele benadering met aandacht voor vragen als wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik en hoe breng ik mezelf in harmonie met de kern of de essentie van mijn leven.

Persoonlijke ontwikkeling heeft bij begeleiding bij burn-out een belangrijke rol. Het gaat daarbij ook om loslaten, weer kunnen resett en nieuwe energie opdoen, afstemming en het hervinden van een nieuwe balans in het leven. Daarnaast zijn er een aantal verschillende soorten van burn-out en tijdens de training ga je in op de oorzaken achtergronden hiervan en wat de consequenties zijn voor de begeleiding van de cliënt in dit proces.

Methodiek waarmee wordt gewerkt

De methodiek waar je in deze training mee leert werken bestaat uit een model met verschillende fasen waarbij iedere fase een stap is in het proces van de burn-out die om een eigen benadering vraagt. In het begin van het proces is er meer plaats voor stappen als erkenning, herkenning en het acceptatie proces en het hervinden van rust. Daarna gaat het proces over naar normalisatie, uitbouwen van de rust die overgaat in draagvlak en basis stabiliteit om vervolgens door te werken naar veerkracht en vertrouwen, motivatie en initiatief waarbij deze thema's in werkwijze die je gedurende deze training leert met zelfonderzoek en innerlijk werk worden gecombineerd.

Begeleiding bij het innerlijk proces

Een burn-out houdt soms in dat er een nieuwe positie moet worden gevonden in het leven. Hoe stellen we onszelf op, wat is voedend en hoe kunnen we het leven zo vormgeven dat we waardevol zijn zonder onszelf weg te geven. Hoe gaan we om met grenzen, hoe voorkomen we dat we het leven dragen dat ons niet past en op welke manier kunnen we met anderen daarover in gesprek. Burn-out gaat hiermee over een proces van nieuw fundament opbouwen, herijken, verkennen van grenzen en het bewandelen van nieuwe paden en hoe daarover met de omgeving kan worden gecommuniceerd.

Opbouw van de training

De training is zo opgezet dat je cliënten gedurende de verschillende fasen van een burn-out leert begeleiden. We besteden hier veel aandacht aan omdat iedere fase zijn eigen kenmerken en ook zijn eigen onderdelen voor begeleiding heeft. In de training sta je ook stil bij de verschillende invalshoeken van waaruit een burn-out kan ontstaan omdat de begeleiding in de specifieke fasen daarop wordt afgestemd.

Onderdelen die in de training aan bod komen zijn:

• Theorie over burn-out en hoe deze te herkennen
• Fasen van burn-out en hoe deze te onderkennen
• Knelpunten in energiebeheer en hoe deze te stabiliseren
• Identificatie van de kern en oorzaken van een burn-out
• Zelfreflectie en hervinden van een innerlijke basis
• Verschil stress burn-out.
• Rol van voeding en persoonlijke ontwikkeling
• Waar staat de cliënt in het contact met de ander
• Innerlijke groei en zelfvertrouwen
• Keuzes maken en sommige delen laten sterven
• Herkaderen en ruimte maken voor nieuwe energie
• Anders omgaan met uitdagingen en kansen
• Procesbegeleiding
• Energie vrij laten stromen.